Du kennst das vielleicht: Dein Kind ist eigentlich müde und trotzdem „dreht es auf“. Oder es ist schnell gereizt, bekommt Bauchweh, kann schlecht einschlafen, weint schneller oder zieht sich zurück. Oft steckt dahinter ein Nervensystem, das zu viel zu verarbeiten hat.

In diesem Workshop darf dein Kind genau das lernen, was im Alltag so oft fehlt: wie es wieder zur Ruhe findet (sanft, spielerisch und ohne Druck). Keine Leistung, kein Funktionieren, sondern ein geschützter Raum, in dem Kinder sich sicher fühlen dürfen.

Kleine Gruppe (maximal 6 Kinder): ruhig, persönlich und mit viel Feingefühl. Jedes Kind wird gesehen und darf so mitmachen, wie es gerade kann.

Jeder Kinder-Workshop hat ein anderes Thema. Welches Thema als nächstes angeboten wird, findest Du mit einem Klick auf den nachfolgenden Button.

Manchmal merken wir erst spät, wie sehr der Alltag uns stresst: dauerhaft angespannt, innerlich unruhig, schnell erschöpft. Dieser Workshop ist eine kurze, wohltuende Pause mit klaren, alltagstauglichen Werkzeugen und ohne Druck.

Kleingruppe mit max. 6 Personen: persönlich, vertraulich, mit Raum für Fragen. Du musst nichts Privates teilen, wenn du nicht willst.

Jeder Erwachsenen-Workshop hat ein anderes Thema. Welches Thema als nächstes angeboten wird, findest Du mit einem Klick auf den nachfolgenden Button.

Leistungsdruck, Konflikte, Reizüberflutung, Sorgen, Vergleiche, soziale Unsicherheit. Resilienz bedeutet nicht, dass alles an einem abprallt, sondern dass Kinder und Jugendliche lernen, sich innerlich zu stabilisieren, Gefühle zu verstehen und nach schwierigen Momenten wieder in ihre Kraft zu finden. 

Dieses Gruppencoaching, in drei Altersgruppen (5 bis 8, 9 bis 12, 13 bis 16 Jahre), bietet einen sehr kleinen, sicheren Rahmen (max. 4 Teilnehmende), in dem sich Kinder/Jugendliche gesehen fühlen. Es geht nicht ums „Funktionieren“, sondern um echte innere Stärke.

Eine Schwangerschaft kann wunderschön sein und gleichzeitig verunsichern, überfordern oder emotional aufwühlen. Vielleicht hast du viele Gedanken im Kopf, spürst Druck von außen, Ängste, Anspannung oder das Bedürfnis, einfach mal ehrlich auszusprechen wie es dir wirklich geht. Genau dafür ist dieses Einzelcoaching gedacht.

Im Schwangerschafts-Einzelcoaching begleite ich dich achtsam und wertschätzend durch diese besondere Zeit. Du bekommst Raum zum Sortieren, zum Durchatmen und zum Stärken, damit du dich innerlich sicherer fühlst und gut bei dir bleiben kannst.

Das Coaching findet online via Zoom statt, auf Wunsch auch über Microsoft Teams - flexibel, vertraut und ohne zusätzlichen Stress durch Anfahrt. Auf Wunsch und sofern erforderlich, kann ein Termin auch in Präsenz erfolgen.